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备孕泰国第三代试管助孕的食物大盘点

标签:备孕  泰国第三代试管  助孕  食物大盘点   发布日期:2019年11月06日 浏览:3

备孕泰国第三代试管助孕的食物大盘点,备孕期间很多人都为了饮食绞尽脑汁,其实备孕期间如果没有特殊情况是不需要刻意进补的,只需要做到健康卫生、营养均衡就可以了,如果想提供备孕成功率还可以适当吃一些有助于怀孕的食物。

鳄梨

鳄梨营养物质丰富,富含矿物质、维生素、必要脂肪酸、蛋白质、碳水化合物以及纤维。其中富含的维生素E对改善子宫内膜功能层十分有益,此外,其丰富的叶酸还能预防脊柱裂。

甜菜根

甜菜根是抗氧化剂白藜芦醇的最佳来源之一,能够帮助抵抗因年龄大导致的不孕;此外,甜菜根还富含硝酸脂,能够促进血液流通。

鸡蛋

康奈尔大学的一项研究指出,鸡蛋中富含的胆碱对胎儿发育起着重要的作用,其影响力可延长至成人。鸡蛋也富含多种维生素、矿物质和必要的脂肪酸,也是优质蛋白质的极佳来源。

核桃

核桃富含多种抗癌物质。常食用核桃对提高精子质量非常有利,其中的欧米加-3脂肪酸和维生素E有利于子宫内膜的健康,此外它还含有丰富的维生素B和蛋白质。加州大学洛杉矶分校生育研究协会的一项研究显示每天一把核桃可以提高精子活力,增加精子能动性以及改善精子形态。

芦笋

芦笋中丰富的潜在抗氧化物维生素C和脂肪酸对于男性和女性生育极为有利。

南瓜子

南瓜子含有非常的锌元素,从中医的角度来讲,多食用含锌的食物具有补肾的作用,可以提高男性的生育能力,而从西医的角度,锌对男性的前列腺有一定的好处,而且还可以增加精子的数量,提高受孕率。
备孕泰国第三代试管助孕的食物大盘点

三文鱼是极佳的蛋白质来源,富含多种营养物质,特别是抗炎症物质欧米加-3脂肪酸,研究显示欧米加-3脂肪酸对于女性备孕极为有利。此外,三文鱼还有助于改善心血管系统,促进大脑功能和眼部健康。

石榴

研究显示女性怀孕期间喝石榴汁可预防婴儿脑损伤。石榴也富含多种营养物质,例如维生素C、维生素K、叶酸以及其他的维生素和矿物质等。其中的抗老化物质和抗癌物质有助于心血管系统和骨头的健康,而抗炎症物质有利于改善血液循环。


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